Intentar cambiar sin reconocer nuestra situación es ignorar nuestras fortalezas y debilidades. Aceptar nuestra situación actual nos ayudará a dejar de gastar reservas psíquicas de forma innecesaria, intentando cambiar lo que no se puede cambiar, y enfocándonos en aquello que sí se puede.
Aceptarnos es la base de la salud psíquica, desde allí se parte a una vida de propósito de acuerdo al plan original en nuestra creación.
El presente audio intenta aportar herramientas básicas que le ayuden a generar esta dinámica psíquica para aceptarse a uno mismo.
El presente audio es una conferencia dictada por el Dr. Sebastián Palermo en el ámbito de charlas psicoeducativas dadas en el Programa Vivir, donde se entrena al oyente sobre cómo desarrollar recursos psíquicos que le permitan hacer frente a distintas situaciones en la vida cotidiana. El Dr. Palermo es autor de los libros “Hijos en la droga” y “Vivir tranquilo –entre la ansiedad y el estrés”.
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