CD Ansiedad y estrés

La ansiedad es una emoción que se genera bajo la interpretación de detentar tener el control de distintas situaciones. El objetivo de tomar el control de esas situaciones es evitar que situaciones catastróficas puedan ocurrir. La ansiedad es una forma de temer, y una forma de no confiar.
Este modelo emocional, en su forma patológica, puede llevar a la persona a un desgate psíquico innecesario que puede arrastrarlo a un estrés enfermizo.
Aprenda los pasos básicos para poder desarrollar una vida más tranquila y con la intensidad emocional adecuada.

El presente audio es una conferencia dictada por el Dr. Sebastián Palermo en el ámbito de charlas psicoeducativas dadas en el Programa Vivir, donde se entrena al oyente sobre cómo desarrollar recursos psíquicos que le permitan hacer frente a distintas situaciones en la vida cotidiana. El Dr. Palermo es autor de los libros “Hijos en la droga” y “Vivir tranquilo –entre la ansiedad y el estrés”.
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